Arsip | Oktober, 2009

Sikap Optimis Banyak Manfaatnya

23 Okt

sikap optimis

sikap optimis

Apakah Anda orang yang optimis? Apakah Anda selalu melihat sisi cerah dari kehidupan, selalu mengharapkan yang terbaik? Atau apakah Anda cenderung pesimistis, memiliki pandangan negatif tentang segala sesuatu, misalnya mengharapkan yang terbaik tetapi pada waktu yang sama menantikan yang terburuk?

Tekanan hidup memang semakin meningkat bagi banyak orang. Sulit mendapat pekerjaan, persaingan usaha yang semakin ketat, ketidakadilan, dan banyak problem lainnya membuat orang sering pesimis. Sedikit orang sanggup menghindari tekanan hidup sehari-hari yang dapat membuat orang frustrasi dan berpandangan pesimistis. Namun, penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kendati ada kesukaran, memupuk sikap optimis bermanfaat.

Optimisme digambarkan sebagai sikap selalu mempunyai harapan baik dalam segala hal dan kecenderungan untuk mengharapkan hasil yang menyenangkan. Sewaktu mengalami kegagalan, bagaimana perasaan seorang optimis? Ia tidak menganggap kegagalan itu bersifat permanen. Tidak berarti bahwa ia enggan menerima kenyataan. Sebaliknya, ia menerima dan memeriksa masalahnya. Lalu, sejauh keadaan memungkinkan, ia bertindak untuk mengubah atau memperbaiki situasi.

Di pihak lain, seorang pesimis sering kali menyalahkan diri sendiri atas kesengsaraannya. Ia menganggap bahwa kemalangan bersifat permanen dan hal itu terjadi karena kebodohan, ketidakmampuan, atau kejelekannya. Akibatnya, ia pasrah dan tidak mau berupaya.

Selain itu, sikap optimis bisa menambah kesehatan. Anda dapat melihat apa saja manfaat bersikap optimis, pada artikel kesehatan berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Iklan

Lindungi Paru-Paru Anda

4 Okt

paru-paru

paru-paru

Oksigen merupakan kebutuhan utama tubuh manusia. Tanpa oksigen, organ-organ dalam tubuh kita tidak akan bisa berfungsi dan menyebabkan kematian dalam waktu singkat. Untuk mendapatkan oksigen yang cukup, paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting bagi tubuh kita.

Paru-paru Anda adalah dua organ pernapasan utama. Letaknya ideal, tepat di bawah tulang rusuk, mengapit jantung. Paru kanan Anda mempunyai tiga keping, atau lobus, dan paru kiri Anda mempunyai dua lobus. Masing-masing lobus tidak tergantung pada lobus lainnya. Karenanya, para ahli bedah dapat mengangkat lobus yang sakit tanpa mengorbankan lobus lain yang masih berfungsi. Sepintas bentuk jaringan paru-paru mirip karet busa.

Banyak hal dapat merusak paru-paru Anda, terutama jika kekebalan tubuh Anda lemah. Beberapa penyakit yang menyerang paru-paru, seperti asma, bronkhitis, emfisema, kanker paru-paru, edema paru-paru, radang selaput dada, radang paru-paru, tuberculosis (TBC), dan sejumlah infeksi bakteri, virus dan jamur.

Namun berbagai penyakit tersebut bukan akibat organ paru-paru yang cacat atau tidak sempurna. Kebanyakan penyakit paru-paru adalah akibat menghirup polutan, debu, dan uap sampah yang dibuang manusia ke lingkungannya. Dewasa ini, jutaan orang menderita kanker paru-paru, bronkhitis dan emfisema karena merokok tembakau dan membebani diri dengan menyalahgunakan sistem pernapasannya.

Kanker Paru-Paru

  • Penyebab: Kanker telah menjadi penyakit yang mematikan, bahkan kanker paru-paru merupakan pembunuh pertama dibandingkan kanker lainnya. Sel tumor atau kanker yang tumbuh di paru-paru dialami oleh penderita kanker paru-paru. Kanker dapat tumbuh di jaringan ini dan dapat menyebar ke bagian lain.

    Penyebab utamanya adalah asap rokok yang mengandung banyak zat beracun dan dihisap masuk ke paru-paru dan telah terakumulasi selama puluhan tahun menyebabkan mutasi pada sel saluran napas dan menyebabkan terjadinya sel kanker.

    Penyebab lain adalah radiasi radio aktif, bahan kimia beracun, stres atau faktor keturunan.

  • Gejala: Batuk, sakit pada dada, sesak napas, batuk berdarah, mudah lelah dan berat badan menurun. Tetapi seperti pada jenis kanker lainnya, gejala umumnya baru terlihat apabila kanker ini sudah tumbuh besar atau telah menyebar.
  • Pencegahan dan solusi: Menghindari rokok dan asap rokok juga banyak mengkonsumsi makanan bergizi yang banyak mengandung antioksidan untuk mencegah timbulnya sel kanker.

Informasi tentang beberapa penyakit lainnya yang menyerang paru-paru, seperti asma, bronkhitis, emfisema, dan TBC dapat Anda baca pada artikel kesehatan berikut ini.

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Obat Tradisional serta Manfaat dan Risiko Pengobatan Alternatif

3 Okt

Obat Tradisional

Obat Tradisional

Saat ini banyak sekali metode pengobatan yang umumnya tidak diakui oleh para praktisi pengobatan konvensional atau penggunaan obat farmasi modern. Ini biasanya dikenal sebagai pengobatan tradisional dan pengobatan alternatif. Biasanya akan menggunakan obat tradisional untuk mengatasi berbagai problem kesehatan.

Di negara-negara berkembang, sebagian besar masyarakat mengandalkan pengobatan tradisional untuk kebutuhan kesehatan mereka. Di daerah-daerah miskin, banyak orang tidak punya cukup uang untuk membayar perawatan medis konvensional, sedangkan yang lain memang lebih menyukai metode tradisional.

Beberapa obat tradisional telah diselidiki secara ilmiah dan terbukti bermanfaat untuk gangguan kesehatan tertentu. Tetapi, keefektifan metode-metode tertentu belum diuji secara memadai. Meningkatnya popularitas berbagai jenis pengobatan alternatif seperti obat tradisional telah menimbulkan beberapa masalah mengenai aman atau tidaknya pengobatan tersebut. Risiko obat-obatan tersebut tetap ada.

Di beberapa negara, terapi pengobatan demikian tidak diatur oleh undang-undang. Hal ini menciptakan lahan subur untuk upaya berbahaya mengobati diri sendiri, obat palsu, dan tabib gadungan. Walaupun berniat baik, sahabat dan kerabat yang tidak cukup terlatih sering menjadikan dirinya praktisi medis. Ini semua bisa mengakibatkan reaksi yang merugikan dan bahaya kesehatan lainnya.

Sekalipun herba atau obat tradisional mungkin secara luas dianggap aman dan tidak berisiko, disarankan untuk tetap waspada. Jangan sampai hanya karena suatu produk berlabelkan “natural” atau “alami” maka Anda langsung menganggap bahwa produk tersebut aman dikonsumsi. Fakta yang tidak menyenangkan ialah bahwa beberapa herba bahkan bisa sangat berbahaya. Dan ironisnya beberapa orang tidak memandang herba atau obat tradisional sebagaimana mestinya. Senyawa kimia dalam obat tradisional atau herba dapat mengubah detak jantung, tekanan darah, dan kadar glukosa. Maka, orang yang memiliki problem jantung, hipertensi, atau kelainan gula darah seperti diabetes sebaiknya sangat waspada.

Obat Tradisional

Beberapa obat tradisional terbukti berkhasiat atau mujarab untuk mengatasi beberapa penyakit. Secara umum, beberapa informasi mengenai obat tradisional berikut ini telah dikenal baik secara turun temurun oleh beberapa generasi untuk mengatasi berbagai problem penyakit. Beberapa di antaranya sebagai berikut:

Batuk

  • Resep: Air jeruk nipis dicampur dengan madu.
  • Fakta: Jeruk nipis mengandung vitamin C yang dapat memperbaiki ketahanan tubuh untuk melawan flu. Juga berfungsi sebagai antiseptik yang mampu membuang racun dalam tubuh.Madu yang juga berfungsi sebagai antiseptik dan mampu menambah tenaga untuk mengalahkan penyakit.

Sakit Kepala

  • Resep: Minum rebusan air dari jahe, sereh dan ketumbar.
  • Fakta: Jahe, sereh dan ketumbar mengandung minyak atsiri yang akan memperlancar peredaran darah juga berfungsi sebagai analgetik untuk mengurangi sakit di kepala.

Kolesterol dan Diabetes

  • Resep: Rebus daun salam bersama laos lalu minum air rebusan tersebut.
  • Fakta: Daun salam mengandung flavonoid dan tanin sebagai zat yang mampu menurunkankan kolesterol. Dapat pula menurunkan kadar gula dalam darah.Laos mengandung minyak atsiri untuk membantu memperlancar sirkulasi darah dan proses pengeluaran sisa metabolisme termasuk kolesterol yang berlebih.

Hipertensi

  • Resep: Konsumsi daun seledri secara teratur.
  • Fakta: Seledri mengandung phthalide yang mampu untuk mengendurkan otot arteri sehingga menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi dan juga mengurangi produksi hormon stres.

Untuk mengetahui risiko obat tradisional serta resep pengobatan tradisional lainnya yang cukup ampuh, Anda dapat mengunjungi menyimak artikel kesehatan pada tautan berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

%d blogger menyukai ini: