Arsip | Keluarga RSS feed for this section

ASI Terbaik untuk Bayi

26 Sep ASI Bayi

ASI Bayi

ASI Bayi

ASI merupakan makanan yang paling penting dan paling baik untuk bayi. Tidak ada makanan bayi bahkan susu formula yang paling mahal sekalipun yang bisa menandingi kandungan gizi dan nutrisi dalam air susu ibu atau ASI.

Oleh karena itu, sejak dilahirkan berikan ASI kepada bayi. Namun yang patut diingat saat memberi ASI yaitu biarkan bayi menyusu sesukanya. Selain itu, isapan bayi juga akan merangsang produksi ASI dalam payudara ibu.

Apakah ASI Cukup?

Ya, ASI akan selalu cukup jika rutin diberikan. Jika bayi melepas isapan dengan sendirinya dan terlihat puas, maka ASI sudah cukup untuk bayi. Bayi sudah merasa kenyang jika ia melepaskan sendiri isapannya dan merasa puas dan biasanya langsung tertidur.

Bagaimana Memberi ASIP?

ASI Eksklusif memang penting. Namun bagaimana jika ibu tidak bisa bersama bayi terus menerus? ASIP atau ASI perah bisa digunakan jika ibu tidak bisa bersama bayi terus menerus. Misalnya sang ibu harus bekerja, maka ibu bisa memerah sendiri air susu untuk kebutuhan bayi.

Cara Memerah ASI

Bagaimana cara memerah ASI yang benar dari payudara ibu? Saat ibu sedang di kantor atau tidak ada bersama bayi, maka ASI perah yang disingkat ASIP dapat dinikmati bayi. Ada 2 cara memerah ASI. Yang pertama, dengan memerah langsung atau cara kedua dengan menggunakan alat bantu pompa ASI baik elektrik atau pompa manual.

Sebelum mulai memerah ASI, agar ASI tidak tercemar dan dapat keluar maksimal maka ibu sebaiknya melakukan langkah berikut ini:

  • Mencuci tangan untuk memastikan tangan bersih.
  • Cari tempat yang tepat untuk memerah agar ibu merasa aman dan tenang.
  • Kompres payudara dengan air hangat. Dengan mengompres, ASI akan lebih mudah keluar.
  • Lakukan pijatan ringan pada payudara untuk merangsang ASI keluar.

Yang Perlu Diketahui tentang ASI

Ada beberapa hal yang wajib diketahui ibu tentang ASI. Misalnya mengapa ASI yang dihasilkan seorang ibu kelihatannya sedikit? Mengapa bayi terus menangis meski telah diberikan ASI? Apakah bayi tersebut harus diberikan susu formula karena kelaparan? Berapa banyak ASI yang harus diberikan kepada bayi? Apa saja tanda bayi sudah tercukup oleh ASI? Untuk menjawab pertanyaan tersebut tentang ASI, artikel berikut ini dapat memberikan jawaban yang cukup lengkap.

Selain itu ada juga beberapa pertanyaan yang sering diajukan oleh ibu yang menjadi wanita karir atau bekerja. Para ibu ini tentu ingin memberikan yang terbaik untuk bayi mereka yaitu ASI. Misalnya bagaimana cara memerah ASI dengan tangan? Lalu bagaimana menggunakan pompa ASI? Setelah dipompa, bagaimana cara terbaik menyimpan ASIP atau ASI perah? Saat akan diberikan kepada sang buah hati, bagaimana menyiapkan ASI perah yang telah disimpan? Jawaban atas pertanyaan tadi dapat ditemukan pada artikel ASI berikut ini:

Coba untuk rutin memberikan ASI kepada bayi ibu. ASI Eksklusif selama 6 bulan pertama sebaiknya dilakukan dengan disiplin dan rutin agar bayi menjadi sehat dan tercukupi nutrisi dan gizinya.

Iklan

Penyebab Bunuh Diri, Tanda Bunuh Diri dan Mencegahnya

29 Jul

bunuh diri

bunuh diri

Begitu marak kasus bunuh diri akhir-akhir ini. Bunuh diri menimpa siapa saja, dari usia remaja hingga orang yang sudah berumur.

Sungguh tragis melihat anak remaja dan anak muda yang masih memiliki masa depan, memilih mengakhiri kehidupannya dengan bunuh diri. Padahal mereka masih memiliki semangat dan harapan yang tinggi, namun harus mati sia-sia.

Demikian juga, menurut statistik, jumlah bunuh diri juga meningkat mengikuti tingkat usia. Semakin bertambah usia seseorang, semakin besar angka bunuh diri yang terjadi.

Orang-orang yang bertambah tua, lebih rentan mengalami depresi. Penyebabnya karena fisik yang melemah dan berbagai penyakit yang dialami yang tak kunjung sembuh.

Meski demikian, sebagian besar orang dengan problem yang lebih berat, mampu bertahan tanpa membuat keputusan untuk bunuh diri atau mencoba bunuh diri. Mereka mencoba untuk sebisa mungkin menghargai kehidupan mereka.

Penyebab Bunuh Diri

Apa saja penyebab bunuh diri? Berikut ini secara singkat beberapa alasan orang bunuh diri:

  • Masalah keluarga

    Berbagai masalah atau problem keluarga seperti kematian teman hidup hingga masalah percintaan seperti ditinggal suami atau istri dan diputus pacar telah menelan banyak korban bunuh diri.

  • Stres di sekolah

    Banyak remaja dan anak muda memilih bunuh diri karena merasa gagal. Misalnya tidak lulus ujian, ataupun tekanan dari teman-teman di sekolah.

  • Masalah pekerjaan

    Banyak karyawan atau pekerja mengakhiri hidupnya karena masalah di tempat kerja, seperti stres di pekerjaan, dipecat dari pekerjaan. Atau para pengusaha yang mulai mengalami problem dalam bisnis, mengambil jalan pintas dengan bunuh diri.

  • Penyakit dan usia tua

    Banyak juga kasus bunuh diri karena penyakit yang menahun dan tidak kunjung sembuh. Ataupun karena bertambah usia dan tidak sanggup lagi melakukan aktivitas normal seperti dulu lagi.

Itu beberapa penyebab utama dari kasus bunuh diri yang sering terjadi akhir-akhir ini. Namun yang lebih penting, bagaimana mengetahui bahwa seseorang sudah mulai berpikir untuk bunuh diri?

Tanda-tanda Seseorang Ingin Bunuh Diri

Berikut ini tanda-tanda yang umumnya terjadi bagi seseorang yang kemudian mengambil tindakan bunuh diri:

  • Mengasingkan diri dari lingkungan sosial. Mereka biasanya mulai bersikap tertutup dan menyendiri.
  • Kebiasaan makan dan tidur yang berubah.
  • Sikapnya berubah. Misalnya dulu penurut, tiba-tiba jadi pembangkang.
  • Mulai sering terlibat dalam kegiatan yang membahayakan kehidupan seperti tidak lagi takut mati.
  • Sering menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak berharga.
  • Sering mengungkapkan secara langsung maupun tersirat bahwa ia ingin mati saja.

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika kita melihat tanda-tanda seperti di atas, baik salah satu atau lebih, segera beri pertolongan. Apa yang harus Anda lakukan? Artikel keluarga berikut ini bisa memberi penjelasan mengenai cara menangani masalah bunuh diri:

Permainan Anak Zaman Dulu

18 Des

permainan anak

permainan anak

Masih ingatkah Anda beberapa permainan yang Anda mainkan sewaktu kecil? Beberapa permainan anak yang mungkin masih dalam ingatan kita seperti congklak, gasing, bekel, petak umpet, petak jongkok, gobak sodor, petak benteng, dan beberapa permainan lainnya.

Beberapa permainan ini mungkin sudah terlupakan oleh berbagai macam permainan modern seperti Xbox, PlayStation, dan berbagai permainan di ponsel dan Internet yang dimainkan oleh anak zaman sekarang.

Beberapa permainan anak tradisional bermanfaat secara positif untuk perkembangan mental dan emosi anak. Misalnya anak dilatih untuk melakukan kerja sama tim (teamwork) dengan lebih baik. Anak juga dilatih untuk membuat strategi dengan cepat dan tepat. Dan permainan anak di zaman dulu kebanyakan menunjang kesehatan tubuh karena harus berlari, meloncat, serta kegiatan fisik lainnya.

Ayo, kita bernostalgia mengenai beberapa permainan menarik tradisional. Seraya kita mewariskan permainan yang memiliki dampak positif tersebut kepada anak-anak kita.

Petak Umpet

Petak umpet dimainkan oleh banyak anak. Satu orang pemain yang kalah akan menutup matanya pada salah satu tempat yang dianggap sebagai benteng, sementara yang lain mencari tempat untuk bersembunyi. Setelah menghitung sampai jumlah tertentu, maka mulailah pemain yang menutup mata tersebut mencari tiap orang yang bersembunyi.

Bila telah menemukan orang yang bersembunyi, pencari ini harus cepat-cepat berlari ke benteng sambil menyebut nama orang yang ketahuan persembunyiannya. Begitu juga dengan anak yang ketahuan, karena bila berhasil lebih dulu menyentuh benteng, maka pada tahap selanjutnya dia tidak akan jaga. Anak lain yang bersembunyi dapat pula menyentuh benteng agar tidak jaga pada tahap selanjutnya, asalkan tidak ketahuan dengan pencari.

Setelah semua telah ketahuan persembunyiannya, maka pencari akan menutup matanya kembali pada benteng dan anak-anak lain membentuk barisan di belakangnya. Pencari akan menyebut salah satu nomor. Anak yang ada di urutan nomor yang disebut akan menjadi pihak yang kalah bila tadi dia tidak berhasil lebih dulu mencapai benteng. Sedangkan bila anak pada urutan yang disebut ternyata adalah anak yang berhasil mencapai benteng lebih dulu pada saat ketahuan tempat persembunyiannya, maka si pencari tetap dalam posisi kalah dan permainan dilanjutkan.

Gobak Sodor

Permainan galah asin atau gobak sodor (kadang disebut galasin) ini biasa dilakukan di lapangan. Arena bermain merupakan kotak persegi panjang dan diberi garis di dalamnya. Anak-anak dibagi menjadi 2 tim. Setelah menentukan tim mana yang jaga, permainan dapat dimulai. Anggota tim jaga harus menjaga di masing-masing garis yang telah ditentukan dan boleh bergerak sepanjang garis tersebut untuk menyentuh anggota tim lawan. Tim yang tidak berjaga berdiri di garis yang paling depan dan berusaha menerobos garis-garis tersebut dan tidak boleh sampai tersentuh oleh tim yang jaga.

Setelah berhasil menerobos garis paling akhir, mereka harus berusaha kembali ke tempat pertama mereka mulai. Bila berhasil, mereka akan mendapatkan satu nilai. Sedangkan bila ada anggota tim yang tersentuh berarti giliran berganti. Tim yang tersentuh akan bertugas untuk menjaga. Tim yang menang adalah yang mengumpulkan nilai paling banyak.

Tentu asyik bukan memainkan permainan tersebut? Beberapa permainan anak lainnya seperti congklak, gasing, bekel, petak jongkok, petak benteng akan diulas pada artikel berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Selingkuh di Kantor

3 Nov

selingkuh

selingkuh

Selingkuh itu indah”. Apakah pernyataan itu benar? Bagi banyak orang yang sedang menikmati mabuk asmara, perselingkuhan terlihat indah. Bagi masyarakat perkotaan, perselingkuhan telah menjadi tren, khususnya di tempat kerja yang dikenal dengan istilah “office affair”. Hampir seperempat perselingkuhan terjadi di tempat kerja dengan teman kerja. Perselingkuhan yang dibicarakan di artikel ini adalah perselingkuhan yang dilakukan oleh seseorang yang sudah menikah.

Mengapa Terjadi “Office Affair”?

Kantor atau tempat kerja menjadi “tempat subur” terjadinya perselingkuhan. Hal ini bukannya tanpa alasan. Di tempat ini memang sangat memungkinkan terjadinya hubungan percintaan antar karyawan dan akan menyebabkan masalah bila hubungan percintaan menjerat seseorang yang telah menikah. Mengapa “office affair” sering terjadi di tempat kerja? Berikut ini beberapa alasannya:

  • Jumlah jam kerja selama sehari minimal 8 jam yang menjadikan kantor atau urusan kerja adalah salah satu tempat terbanyak kita menghabiskan waktu setiap hari. Dalam satu minggu, pertemuan dengan rekan kerja bisa berlangsung 5 atau 6 hari selama seminggu. Sehingga jumlah waktu yang dihabiskan dengan teman kantor lebih banyak dibandingkan dengan pasangan hidup.
  • Jam kerja biasanya dimulai dari pagi hari. Pada saat ini kita masih merasa segar baik secara fisik maupun emosi. Wajah terlihat segar yang akan menambah kecantikan. Tambahan make up dan parfum yang membuat penampilan semakin menarik. Sebaliknya, waktu yang kita habiskan bersama pasangan adalah saat kita telah kehabisan energi, saat itu kita mungkin lelah sehingga penampilan tidak menarik.
  • Teman kantor bisa jadi menjadi tempat curhat yang paling mudah dijumpai. Hidup berumah tangga tentu tidak bebas dari masalah. Saat terjadi masalah, mungkin ada yang mencari jalan keluar dengan cara curhat dengan teman kantor. Bila curhat ini Anda lakukan dengan rekan kerja yang berlawanan jenis, bisa saja Anda merasakan kenyamanan semu dan mengganggapnya lebih menyenangkan dibandingkan dengan pasangan hidup. Jika proses ini terus berlangsung akan menghasilkan sikap romantis kepada rekan kerja yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu perselingkuhan.
  • Penyebab lainnya adalah kemerosotan nilai moral yang mungkin kita dapat dari berbagai media hiburan seperti di televisi, lagu, atau Internet yang menyampaikan kesan bahwa perselingkuhan dan perceraian adalah sesuatu yang wajar.

Akibat Perselingkuhan

Harga yang harus dibayar karena suatu hubungan selingkuh bisa saja sangat mahal. Bisa jadi segala yang dicapai seseorang dengan susah payah seperti kedudukan, kuasa, kemakmuran akan hilang karena tuntutan yang serakah dari sang wanita atau tuntutan ganti rugi dari masyarakat. Alangkah mahalnya harga yang harus dibayar oleh perselingkuhan itu!

Selain itu, perasaan pasangan hidup yang tidak bersalah tentu akan menjadi korban. Perasaan dikhianati ini tidak dapat hilang dalam waktu sebentar karena dapat menyebabkan trauma baik bagi pasangan hidup maupun anak-anak. Akibat yang sering terjadi adalah perceraian yang bisa melukai perasaan anak dan menimbulkan trauma yang berkepanjangan. Fakta menunjukkan bahwa 43% pria dan 61% wanita sulit memaafkan dan melupakan pasangannya yang berselingkuh. Bahkan rasa cinta korban perselingkuhan dapat dengan mudah menjadi rasa benci.

Hubungan terlarang di kantor ini biasanya akan menjadi gosip yang menarik di kantor. Bila Anda terbukti berselingkuh, bisa jadi Anda kehilangan pekerjaan bila perusahaan tidak mau citra perusahaan menjadi rusak. Meskipun perusahan tidak mengambil tidakan tegas, tetapi Anda akan kehilangan wibawa dari bawahan Anda. Nama baik Anda dapat tercemar karena tidak setia.

Bagaimana agar Tidak Selingkuh?

Bagaimana agar tidak terjadi perselingkuhan di kantor yang akhirnya bisa merusak pernikahan Anda? Beberapa tips menarik dapat Anda lakukan dan dibahas dalam rubrik keluarga pada tautan berikut ini:

Bahaya TORCH dan Mencegahnya Saat Hamil

30 Jul

TORCH

TORCH

Kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan bagi pasangan suami-istri. Banyak hal yang perlu dipersiapkan saat seorang istri sedang hamil. Salah satu yang juga penting adalah pemeriksaan kesehatan. Bahkan sebelum hamil, perlu melakukan pemeriksaan menyeluruh khususnya terhadap TORCH. Apa yang dimaksud dengan TORCH?

TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil. Penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri.

TORCH berasal dari singkatan Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus dan Herpes. Penyakit-penyakit tersebut jika terjadi pada seorang wanita hamil maka akibatnya cukup berbahaya karena bisa menyebabkan kematian dan cacat pada bayi yang dikandung.

Sebagai contoh, penyakit toxoplasmosis atau toksoplasmosis bisa menyebabkan keguguran pada janin atau bayi lahir mati. Bisa pula menyebabkan kelainan pada bayi saat dewasa. Umumnya penyakit ini sering dihubungkan dengan kucing atau anjing sebagai penyebabnya. Penyebab penyakit ini adalah parasit dengan nama Toxoplasma gondii yang umumnya hidup pada binatang mamalia seperti anjing dan kucing.

Bagaimana dengan penyakit lainnya seperti rubela atau dikenal sebagai campak Jerman? Bagaimana juga dengan cytomegalovirus atau herpes manusia 5? Anda dapat mendapatkan penjelasannya di artikel kesehatan berikut ini serta cara pencegahan dan mengatasi penyakit tersebut khususnya selama masa kehamilan:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Lokasi Liburan Menarik di Jawa dan Bali

7 Jul

liburan

liburan

Liburan adalah suatu masa di mana orang-orang meluangkan waktu yang bebas dari pekerjaan atau dunia persekolahan. Umumnya liburan terjadi pada pertengahan tahun atau akhir tahun, dan juga pada hari raya. Biasanya pada saat liburan, orang-orang akan berwisata, baik di dalam kota, luar kota maupun luar negeri. Semua persiapan biasanya juga dilakukan jauh-jauh hari.

Beberapa tempat wisata menarik berikut bisa Anda kunjungi di Pulau Jawa dan Bali selama masa liburan untuk menambah kenangan indah berlibur Anda. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Bali

  • Jatiluwih
    Terletak di Penebel, Tabanan, Bali. Jatiluwih terkenal dengan panorama persawahannya.
  • Monumen Perjuangan Rakyat Bali
    Dibangun di pusat kota Denpasar, Bali. Seperti namanya, monumen yang terdapat museum ini menyimpan kenangan tentang kegigihan pejuang Bali sejak jaman kerajaan di Bali hingga merebut dan mempertahankan kemerdekaan Indonesia khususnya di daerah Bali.
  • Nusa Lembongan
    Pulau ini termasuk wilayah Kabupaten Klungkung dan letaknya dipisahkan oleh Selat Badung dari pulau Bali. Terdapat pantai berpasir putih dengan laut jernih dan berbagai jenis ikan berwarna-warni serta terumbu karang yang indah dan beraneka warna.
  • Pantai Dreamland
    Terletak di daerah Pecatu, sebuah daerah di bagian selatan Bali. Dreamland merupakan pantai yang dikelilingi oleh tebing-tebing yang menjulang tinggi serta batu karang yang berukuran besar.
  • Goa Gala
    Terletak di Pulau Nusa Lembongan, Bali. Sebuah gua buatan yang cukup unik di pulau ini yang dibangung berdasarkan kisah Mahabarata.
  • Pantai Lovina
    Terletak di Desa Kalibukbuk, Kabupaten Buleleng, Bali. Anda dapat menjumpai lumba-lumba liar di perairan Lovina yang terletak sekitar satu kilometer dari bibir pantai.
  • Jimbaran
    Salah satu pantai di Kabupaten Badung, Bali, Indonesia. Di Jimbaran terdapat banyak rumah makan atau restoran yang menyajikan berbagai makanan laut (seafood).

Jakarta

  • Kebun Binatang Ragunan
    Terletak di Ragunan, Jakarta Selatan. Sebuah kebun binatang terbesar di Indonesia dengan koleksi binatang yang lengkap. Terdapat kawasan yang disebut Pusat Primata Schmutzer.
  • Monas
    Terletak di Jakarta Pusat. Sebuah monumen bersejarah yang dapat dinaiki hingga ke puncaknya untuk melihat pemandangan kota Jakarta.
  • Dufan
    Terletak di Ancol, Jakarta Utara. Merupakan taman bermain dengan berbagai wahana dari yang menegangkan hingga menyenangkan.
  • Ocean Park BSD
    Terletak di kawasan BSD City, Serpong, Tangerang. Merupakan taman air (water park) dengan wahana yang banyak berkembang saat ini.

Jawa Barat dan Banten

  • Kawah Putih
    Terletak di Ciwidey, Jawa Barat yaitu di selatan kota Bandung. Sebuah kawah alami yang dapat Anda saksikan dari dekat dengan warna air yang bisa berubah-ubah tergantung cahaya matahari.
  • Pulau Umang
    Terletak di Ujung Kulon, Banten. Pulau seluas 5 hektar yang menyediakan fasilitas yang cukup lengkap seperti resort atau vila.
  • Taman Buah Mekarsari
    Terletak di Jalan Raya Cileungsi KM 03, Bogor, Jawa Barat. Merupakan taman buah terbesar di Indonesia dan terdapat berbagai koleksi tumbuh-tumbuhan buah yang terdapat di seluruh dunia.
  • Taman Bunga Nusantara
    Terletak di Puncak, Cianjur, Jawa Barat. Taman ini menyajikan berbagai jenis bunga baik bunga lokal maupun yang berasal dari luar negeri.
  • Kebun Raya Bogor
    Terletak di tengah kota Bogor, Jawa Barat. Merupakan salah satu botanical garden tertua di Asia dan memiliki keindahan tersendiri.
  • Danau Lido
    Merupakan danau yang cukup luas dan terdapat pulau kecil di tengah danau. Diapit oleh dua buah gunung yaitu Gunung Salak dan Gunung Gede-Pangrango. Terletak di Jalan Raya Sukabumi, Bogor, Jawa Barat.
  • Curug Cilember
    Terdapat di Cisarua, Puncak, Jawa Barat. Anda akan menghadapi tantangan untuk bisa mengunjungi tujuh buah air terjun yang ada di kawasan ini dengan medan yang semakin sulit.

Jawa Tengah dan Jawa Timur

  • Grojogan Sewu
    Terletak di Karanganyar, Jawa Tengah. Tempat wisata ini merupakan hutan wisata dengan air terjun yang unik dan beberapa fasilitas lain.
  • Gunung Bromo
    Terletak di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru di timur kota Malang, Jawa Timur. Daerah yang sangat indah dengan lautan pasir yang luas mengelilingi Gunung Bromo.
  • Telaga Sarangan
    Telaga indah yang terletak di Magetan, Jawa Timur. Dikelilingi pemandangan indah Gunung Lawu.
  • Pantai Bandengan
    Terletak di utara Kabupaten Jepara, Jawa Tengah. Anda dapat menikmati panorama pantai yang jernih dan berpasir putih.
  • Candi Borobudur
    Terletak di Magelang, Jawa Tengah. Borobudur menjadi salah satu bukti kehebatan dan kecerdasan manusia yang pernah dibuat di Indonesia.

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis mengenai wisata pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Tips agar Menikmati Liburan Keluarga

1 Jul

liburan

liburan

Liburan merupakan saat yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap anggota keluarga. Ketika musim liburan tiba, hampir setiap keluarga telah merencanakan acara berlibur mereka.

Liburan yang menyenangkan dan lancar bisa membuat Anda maupun keluarga menjadi rileks dan akan meninggalkan kesan dan kenangan yang indah. Namun, akibat kurangnya persiapan, bisa jadi Anda lupa membawa perlengkapan berlibur yang penting bagi Anda. Atau bahkan Anda jatuh sakit saat menikmati wisata Anda sehingga tidak dapat menikmati acara rekreasi tersebut. Bahkan beberapa orang tidak kebagian tempat wisata atau penginapan karena sudah terlalu penuh. Oleh karena itu, meski liburan atau rekreasi adalah waktu bersantai, namun persiapan yang saksama perlu dilakukan untuk menghindari berbagai masalah yang mengganggu liburan Anda.

Persiapan Sebelum Liburan

Beberapa hal yang perlu menjadi perhatian saat mempersiapkan acara liburan keluarga antara lain:

  • Persiapkan liburan jauh di muka dengan menetapkan tujuan tempat wisata.
  • Tetapkan tujuan tempat wisata. Anda dapat memilih liburan di pinggir kota jika terdapat tempat wisata yang nyaman dan pemandangan indah. Liburan seperti ini lebih menghemat biaya. Pilihan lain adalah berlibur di dalam kota, seperti mengunjungi tempat bersejarah maupun taman bermain. Liburan seperti ini akan lebih mendidik anak-anak Anda.
  • Booking hotel sebelum masa liburan. Biasanya hotel maupun kendaraan sewaan telah dipesan jauh di muka oleh banyak wisatawan.
  • Cari informasi panduan wisata lokasi wisata yang Anda tuju. Informasi tempat wisata bisa Anda dapatkan di situs web, majalah, hasil mengobrol dengan teman-teman, dan media lainnya. Gali informasi seperti kebiasaan penduduk setempat, hal yang unik di sana, maupun lokasi wisata terdekat di area yang sama.
  • Buat daftar barang bawaan. Tujuannya agar tidak ada yang terlupakan. Bayangkan di tempat berlibur ternyata kamera Anda tertinggal, tentu liburan Anda bisa cepat terlupakan. Benda-benda seperti kertas, spidol, atau pensil meski terlihat tidak penting, bisa juga dibawa. Anda bisa menggambar peta wisata, rencana tujuan, maupun mencatat hal-hal penting selama di perjalanan.
  • Jangan membawa terlalu banyak barang bawaan sehingga membuat Anda tidak leluasa. Apalagi jika Anda menggunakan transportasi umum seperti pesawat terbang, kapal laut, atau kereta api. Jangan sampai barang-barang tersebut membuat mobilitas Anda terganggu.

Menjelang Hari Keberangkatan

Setelah mempersiapkan jauh-jauh hari untuk liburan keluarga, maka menjelang hari keberangkatan, ada beberapa hal yang patut diperhatikan agar liburan Anda tidak gagal. Beberapa tips berikut bisa bermanfaat untuk Anda:

  • Upayakan tidur cukup menjelang hari Anda berangkat berlibur. Pada hari Anda berangkat berlibur, biasanya kondisi fisik akan cukup lelah karena perjalanan panjang yang jauh. Karena itu, Anda perlu mempersiapkan fisik Anda agar tidak jatuh sakit saat berlibur.
  • Seminggu menjelang berangkat berlibur, upayakan makan dan minum yang benar. Jika Anda di perjalanan dan mengalami gangguan di perut, tentu akan mengganggu perjalanan dan liburan Anda.
  • Persiapkan semua barang bawaan yang telah Anda rencanakan jauh-jauh hari. Misalnya Anda bisa menyiapkan pakaian yang cocok, kamera, alat musik, mainan, buku, obat-obatan, kosmetik seperti tabir surya, dan berbagai barang lainnya yang membuat liburan Anda nyaman. Jangan lupa mempersiapkan cemilan untuk dinikmati selama di perjalanan.
  • Bawa obat-obatan jika Anda memiliki gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung atau hipertensi untuk membuat tindakan pencegahan di tempat berlibur.
  • Hindari alkohol dan kopi khususnya jika Anda berpergian ke luar negeri. Karena Anda akan mengalami jet lag, sedangkan alkohol dan kopi akan berdampak negatif terhadap jet lag.

Apalagi yang perlu dipersiapkan, khususnya saat Anda dan keluarga akan berangkat menuju tempat berlibur? Lalu setelah tiba di tempat tujuan berlibur, apa lagi yang perlu dilakukan? Beberapa tips wisata berikut ini pasti akan membuat liburan Anda berhasil dan menyenangkan.

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Menyediakan Pendidikan Terbaik untuk Anak

25 Jun

pendidikan anak

pendidikan anak

Pendidikan merupakan syarat penting bagi setiap orang. Untuk menjadi sukses, pendidikan yang baik dibutuhkan. Setiap orang berupaya memperoleh pendidikan baik secara formal maupun pendidikan informal. Berbagai cara pun dilakukan untuk menghasilkan prestasi terbaik saat menempuh pendidikan tersebut.

Pendidikan anak telah menjadi perhatian khusus dari banyak pihak. Sekolah berlomba-lomba menyediakan kurikulum terbaik untuk perkembangan kecerdasan seorang anak. Berbagai lembaga pendidikan lainnya seperti kursus pelajaran sekolah juga didirikan demi memenuhi kebutuhan ini. Pada usia sekolah, seorang anak harus menghadapi berbagai kegiatan yang cukup sibuk untuk meningkatkan kecerdasannya. Namun, apakah hanya lembaga pendidikan saja yang berperan untuk meningkatkan prestasi dan kecerdasan anak?

Ternyata peranan orang tua sangat penting dalam perkembangan prestasi dan kecerdasan seorang anak. Pendidikan seorang anak tidak hanya dilimpahkan pada sekolah saja. Sekolah telah menyediakan serangkaian materi untuk mendidik seorang anak hingga dewasa termasuk perkembangan dirinya. Namun, kunci menuju pendidikan yang baik adalah keterlibatan orang dewasa yaitu orang-tua yang penuh perhatian. Jika orang-tua terlibat langsung dalam pendidikan anak-anak di sekolah, maka prestasi anak tersebut akan meningkat. Setiap siswa yang berprestasi dan berhasil menamatkan pendidikan dengan hasil baik selalu memiliki orang-tua yang selalu bersikap mendukung. Beberapa hal yang perlu dilakukan oleh orang-tua agar anaknya dapat berprestasi di sekolah antara lain:

  • Dukungan orang tua
  • Kerja sama dengan guru
  • Sediakan waktu dengan anak
  • Awasi kegiatan belajar di rumah
  • Ajari bertanggung jawab di rumah
  • Praktekkan disiplin
  • Jaga kesehatan anak
  • Dan, jadilah teman terbaiknya

Bagaimana beberapa aspek tersebut bisa dilakukan. Uraian lengkapnya dapat Anda baca pada artikel tentang keluarga berikut ini.

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Obesitas pada Anak – Berbahayakah?

30 Apr

obesitas

obesitas

Obesitas atau kegemukan pada anak sudah menjadi epidemi di seluruh dunia. Di seluruh dunia ada sekitar 22 juta anak balita yang mengalami kelebihan berat badan. Memang anak yang gemuk atau gendut terlihat lucu dan menggemaskan. Namun, kondisi ini berbahaya untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Apa saja komplikasi yang ditimbulkan dari obesitas ini?

Komplikasi Obesitas

Komplikasi yang diakibatkan oleh obesitas menyebabkan diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Antara 30 hingga 40 persen anak yang lahir memiliki risiko mengidap diabetes tipe 2 karena masalah obesitas ini.

Selain itu, obesitas juga membuat tren hipertensi atau tekanan darah tinggi pada anak. Saat ini telah menjadi tren untuk masalah ini terjangkit pada orang usia muda dan bukan penyakit orang yang berumur lagi.

Selain diabetes dan hipertensi, obesitas juga menyebabkan penyakit jantung. Terjadi ledakan kasus penyakit kasdiovaskular di kalangan remaja dan orang dewasa akibat peningkatan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Faktor Penyebab Obesitas

Obesitas bisa disebabkan oleh faktor gen dan hormonal. Namun, dalam kebanyakan kasus, obesitas disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup. Jika seorang anak jarang olahraga dan terlalu banyak makan, maka pola hidup seperti ini akan sangat berpengaruh terhadap berat badan. Anak tersebut akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Makanan cepat saji (fast food) dan softdrinks keduanya sering dijuluki junk food atau makanan sampah. Makanan seperti ini biasanya sangat tinggi kadar lemak dan kadar gula. Akibatnya adalah penumpukan kolesterol yang bisa memicu seseorang menderita hipertensi.

Memang obesitas khususnya pada anak meski membuat anak terlihat gemuk menggemaskan namun berbahaya untuk masa depan mereka. Bagaimana cara mengatasi obesitas? Apa peranan orang-tua untuk membantu anak Anda agar tidak mengalami obesitas? Temukan jawabannya pada rubrik keluarga berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Memelihara Anjing di Rumah

29 Apr

anjing

anjing

Kehadiran seekor anjing di dalam rumah bisa menambah kebahagiaan dalam keluarga. Anjing sering menjadi binatang yang sudah dianggap anggota keluarga sendiri oleh manusia. Bahkan, bagi beberapa orang, mereka sudah menganggap anjing sebagai teman terbaik mereka. Sehingga muncul istilah bahwa anjing adalah teman terbaik manusia.

Mengapa anjing bisa dikatakan sebagai teman terbaik manusia? Ada beberapa alasan utama sehingga julukan itu bisa diberikan kepada anjing, antara lain:

  • Hubungan emosi antara anjing dan manusia bersifat timbal balik. Anjing mendapat keuntungan dari perhatian majikannya. Demikian juga manusia bisa menimbulkan perasaan senang dengan kehadiran anjing. Bahkan sampai muncul anekdot bahwa anjing lebih setia dibanding istri atau suami. Memang jika anjing dilatih dengan baik dan dirawat dengan baik, maka anjing tersebut akan menunjukkan keloyalan kepada tuannya. Bahkan anjing bisa menangis jika tidak ada tuannya dalam jangka waktu lama. Dalam suatu peristiwa, seekor anjing bahkan setia menunggui makam tuannya ketika tuannya meninggal, hingga akhirnya anjing tersebut juga mati di makam tuannya tersebut.

    Di beberapa panti jompo di luar negeri, anjing juga disediakan sebagai teman bermain bagi kaum lanjut usia atau lansia. Dengan demikian, bagi manusia, perasaan kesepian dan tidak berguna akan lenyap dengan kehadiran anjing di dekat mereka.

  • Anjing juga dapat menjadi perlindungan bagi majikannya. Misalnya anjing German Shepherd atau anjing herder terbukti dapat melindungi lebih baik dan alami dibandingkan alarm rumah.
  • Anjing dapat memberi bantuan, seperti misalnya anjing yang menjadi penuntun orang buta. Atau saat bencana alam, anjing juga dapat mencari korban yang hilang.

Namun, selain banyak keuntungan memelihara anjing, ada juga kerugian yang patut dipertimbangkan sewaktu memutuskan untuk memelihara anjing di rumah. Kerugian memelihara anjing yaitu tanggung jawab bertambah seperti biaya untuk membesarkan dan kebutuhan pokoknya. Selain itu, ada kerugian lain jika anjing tersebut merusak properti atau melukai orang lain. Masalah kebersihan dan juga kesehatan seperti adanya kotoran anjing, bulu anjing, penyakit seperti rabies, juga menjadi faktor tambahan yang patut dipertimbangkan jika ingin memelihara anjing.

Nah, jika kemudian Anda memutuskan untuk memelihara anjing di dalam rumah, pastikan bahwa Anda terlebih dahulu memperhatikan tips memilih anjing berikut ini:

  • Perhatikan karakter dan sifat anjing yang akan dibawa pulang. Apakah anjing tersebut tipe bersahabat atau tipe agresif. Anda bisa menanyakan kepada pemilik anjing tersebut jika Anda diberikan anjing. Atau jika Anda membeli dari pet shop, Anda bisa meminta keterangan tentang kebiasaan dan karakter anjing tersebut. Misalnya anjing Golden Retriever meski berbadan besar adalah anjing yang senang bersahabat dengan siapapun. Sedangkan Terrier yang berbadan kecil dan mungil adalah jenis anjing yang agresif dan galak.
  • Anjing jantan dan betina memiliki perbedaan sifat. Anjing betina biasanya lebih mudah diatur. Sedangkan anjing jantan lebih agresif dan aktif. Selain itu, anjing jantan biasanya memiliki jiwa petualang, sehingga jika tidak diperhatikan, bisa saja anjing tersebut hilang. Jika Anda ingin memelihara anjing di dalam rumah, pilihlah anjing betina. Namun, jika ingin digunakan sebagai anjing penjaga, maka pilihlah anjing jantan.
  • Anak anjing biasanya lebih mudah dilatih dibanding dengan anjing dewasa. Namun, Anda harus lebih sabar membesarkan anak anjing seperti membesarkan seorang anak yang baru lahir dan masih kecil.

Untuk tips selengkapnya mengenai cara memilih anjing serta keuntungan dan kerugian memelihara anjing sebagai binatang peliharaan, dapat Anda baca pada artikel tentang hobi berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Info terkait lainnya tentang anjing:

%d blogger menyukai ini: