Tag Archives: teh

Cokelat dan Cinta

30 Jul

cokelat

cokelat

Cokelat merupakan salah satu cemilan favorit banyak orang. Dari anak-anak hingga orang dewasa sangat menyukai cokelat. Selain itu, berbagai makanan dan minuman, dibuat dengan rasa cokelat, karena rasanya yang unik dan memanjakan lidah.

Cokelat untuk Menyatakan Cinta

Beberapa orang menyatakan cinta mereka dengan memberi cokelat. Mengapa cokelat menjadi begitu populer sewaktu menyatakan cinta? Bahkan hari Valentine, identik juga dengan cokelat.

Penyebabnya adalah cokelat mengandung senyawa theobromine. Apa itu theobromine? Theobromine merupakan zat yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung. Efeknya adalah membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek serupa bisa dihasilkan dari kafein pada kopi atau teh.

Selain theobromine, terdapat juga zat phenylethylamine. Fungsinya adalah membantu penyerapan dalam otak. Phenylethylamine juga dapat menghasilkan dopamine yang bisa menyebabkan perasaan gembira, gairah seksual, dan juga perasaan jatuh cinta.

Cantik dengan Cokelat

Cokelat juga telah terbukti untuk kecantikan. Karena cokelat mengandung zat yang berguna untuk menghaluskan kulit, mengurangi kerutan, memperlambat penuaan dan membuat awet muda.

Beberapa orang telah menggunakan masker cokelat, atau menggunakan lulur cokelat untuk menjaga kekenyalan kulit dan membuat kulit mulus dan indah. Beberapa pusat kecantikan telah menawarkan terapi dengan bahan cokelat.

Jenis Cokelat

Saat ini setidaknya terdapat tiga jenis cokelat yang bisa dinikmati. Setiap orang memiliki selera terhadap cokelat yang berbeda-beda. Ada yang menyenangi rasa pahit dari cokelat. Ada juga yang menyukai aroma cokelat. Apa saja cokelat yang bisa kita nikmati?

  • Dark Chocolate

    Rasanya agak pahit, apalagi jika kandungan cokelatnya lebih dari 70 persen. Namun cokelat ini yang paling baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin tetap menikmati cita rasa dark chocolate namun tidak terlalu pahit, belilah dark chocolate dengan kandungan 60 hingga 70 persen saja. Di atas 70 persen rasanya cukup pahit di lidah.

  • White Chocolate

    Kandungan cokelat pada white chocolate hanya sekitar 30 persen saja. Kandungan gula pada cokelat ini cukup tinggi sehingga cukup berbahaya bagi penderita diabetes.

  • Cokelat Susu

    Atau dikenal dengan milk chocolate, merupakan cokelat yang paling digemari karena rasanya yang nikmat.

Namun berhati-hatilah, karena di pasaran banyak sekali produk cokelat dengan kandungan cokelat kurang dari 10 persen. Mereka menjual produk cokelat hanya untuk rasanya, dan sisanya memiliki kandungan susu, kadar lemak dan minyak yang tinggi.

Cokelat seperti ini memang kadang nikmat, tapi tidak menyehatkan. Bahkan bisa menyebabkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, segera baca di bungkus cokelat, mengenai komposisi bahan pembuatnya, khususnya kandungan cokelat pada makanan tersebut.

Ya, memang cokelat telah menjadi favorit banyak orang. Menikmati secangkir cokelat panas, menikmati es krim cokelat, atau sekadar menikmati cokelat batangan, telah menjadi gaya hidup banyak orang. Ayo nikmati kenikmatan cokelat Anda!

Beberapa informasi lebih lengkap tentang cokelat, dapat Anda baca pada artikel berikut ini:

Sehat dan Cantik dengan Minum Air

20 Jul

minum air

minum air

Minum air adalah bagian hidup yang wajib dilakukan setiap hari. Jika Anda lupa minum air, berbagai penyakit siap menanti Anda. Maka, jangan lupa untuk minum air minimal 8 gelas setiap hari atau sekitar dua liter air. Setiap hari, sekitar dua liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan ginjal. Itu perlu diganti segera jika Anda tidak ingin mengalami dehidrasi.

Bagi orang yang sehat membutuhkan minimal dua hingga dua setengah liter air sehari. Jika Anda senang berolahraga, maka Anda akan membutuhkan lebih banyak air. Demikian juga jika Anda tinggal di iklim panas. Bagi mereka yang mengalami obesitas, perlu minum segelas air ekstra untuk setiap kelebihan 10 kilogram dari berat badan ideal. Namun, sebaliknya bagi beberapa penderita penyakit tertentu seperti gagal jantung atau gangguan fungsi ginjal, maka beberapa dokter menyarankan untuk tidak terlalu banyak minum air. Ini pun harus dengan rekomendasi dokter ahli.

Apakah air bisa digantikan oleh jus buah, susu, kopi atau teh? Meski membuat tubuh sehat, jus buah mengandung kalori. Demikian juga, minuman yang mengandung gula dan susu, juga akan membuat tubuh membutuhkan banyak air untuk mencernanya. Apalagi jika Anda minum banyak minuman beralkohol atau minuman berkafein seperti kopi dan teh. Jadi Anda tetap harus minum air demi kesehatan Anda.

Selain untuk membuat sehat, ternyata minum air secara teratur bisa melancarkan pencernaan Anda. Bahkan Anda bisa awet muda dan cantik alami dengan minum air secara teratur. Minum air juga membuat langsing dan bahkan meningkatkan kesuburan. Anda tidak percaya? Silahkan simak penjelasannya di artikel kesehatan berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Tekanan Darah Tinggi dan Solusinya

25 Apr

darah tinggi

darah tinggi

Penyakit darah tinggi atau hipertensi telah menjadi problem bagi banyak orang. Akibar dari penyakit ini dimulai dari problem sakit kepala, stroke, hingga bahkan kematian. Tentu meski banyak orang mengalami tekanan darah tinggi, namun penyakit ini harus diatasi agar tidak menyebabkan akibat yang fatal seperti kematian.

Mengukur Tekanan Darah

Saat Anda ke dokter atau rumah sakit, biasanya dokter akan mengukur tekanan darah lalu menyebut dua buah angka, misalnya 120 dan 80 atau sering ditulis 120/80 mmHg. Apa maksud angka tersebut? Angka pertama memaksudkan tekanan saat jantung berdetak yang disebut tekanan sistolik atau tekanan atas. Angka kedua memaksudkan tekanan saat jantung tidak berdetak atau beristirahat. Angka ini disebut tekanan diastolik atau tekanan bawah. Angka apa yang normal?

Untuk orang normal, tekanan darah sistolik antara 90 sampai 120 mmHg dan tekanan diastolik antara 60 hingga 80 mmHg. Jika tekanan darah Anda telah diatas 140/90, maka Anda telah menderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Lalu apa penyebab tekanan darah tinggi?

Apa yang Menyebabkan Darah Tinggi?

Mengapa seseorang bisa terkena tekanan darah tinggi? Beberapa faktor bisa menyebabkan seseorang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Misalnya faktor usia. Ketika seseorang bertambah tua, maka tekanan darah mereka akan bertambah tinggi. Faktor lainnya adalah keturunan. Memang benar darah tinggi diwariskan dari orang-tua kepada anak. Jika ayah dan ibu menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka kemungkinan besar anak-anak mereka juga akan mewarisi hal serupa.

Faktor penyakit, gaya hidup dan pola makan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Misalnya kolesterol bisa menyebabkan seseorang menderita darah tinggi. Gaya hidup yang cepat di kota besar juga membuat seseorang stres dan bisa meningkatkan tekanan darah dan memicu hipertensi.

Pola makan juga menjadi faktor utama penyebab tekanan darah tinggi. Jika sering minum kopi dan teh secara berlebihan juga akan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat sehingga tekanan darah juga akan bertambah tinggi. Minum alkohol dan merokok juga memiliki efek langsung terhadap tekanan darah yang menyebabkan darah tinggi atau hipertensi.

Apalagi yang menjadi faktor penyebab darah tinggi atau hipertensi? Lalu bagaimana cara mencegah agar terhindar dari tekanan darah tinggi? Dan bagaimana cara mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi jika Anda telah menjadi salah satu penderita penyakit ini? Anda bisa menemukan jawabannya pada artikel kesehatan berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Info lainnya:

Kecantikan Alami Idaman Setiap Wanita

14 Apr

Cantik Alami

Cantik Alami

Inginkah Anda memiliki kecantikan alami? Tentu saja! Kecantikan alami merupakan dambaan setiap wanita. Masalah kecantikan telah menjadi perhatian khusus setiap wanita sejak jaman dahulu. Berbagai produk kecantikan dikembangkan dan membuat bisnis kecantikan menjadi salah satu bisnis yang sukses. Namun, selain menggunakan produk kecantikan yang tersedia, ternyata alam juga menyediakan banyak sekali bahan alami yang dapat membuat seorang wanita bertambah cantik.

Apa yang dimaksud kecantikan alami? Kecantikan alami dapat diperoleh dengan menggunakan bahan alami dan natural yang berasal dari alam di sekitar kita. Lalu mengapa menggunakan bahan alami? Apa keunggulan bahan alami dibanding produk kosmetik yang tersedia di berbagai pusat perbelanjaan?

Bahan alami tentunya jauh lebih aman daripada berbagai produk kosmetik yang berasal dari berbagai bahan kimia. Selain itu, efek samping penggunaan bahan alami pasti jauh lebih kecil dibanding bahan kimia yang terdapat dalam setiap produk kosmetik. Jika bahan kimia bisa menimbulkan iritasi pada kulit, dan juga ketidakcocokkan pada kulit, bahan alami tentunya akan memperkecil terjadinya kemungkinan seperti itu. Itu sebabnya, banyak produk kecantikan berlomba-lomba membuat produk mereka memiliki kandungan alami dengan persentase yang lebih besar dibanding kandungan bahan kimianya.

Jika Anda sering menggunakan makeup, maka kulit Anda akan menjadi jenuh. Untuk mengembalikan kesegaran kulit, memang tersedia banyak sekali produk kecantikan maupun terapi kulit. Namun, sebenarnya bahan alami dapat juga mengembalikan keindahan dan kecantikan kulit. Apa saja contoh bahan alami yang bermanfaat untuk kecantikan? Berikut ini beberapa di antara bahan-bahan alami yang mampu membuat Anda menjadi wanita cantik alami.

  • Madu

    Madu telah digunakan sebagai bahan kecantikan sejak jaman dahulu. Madu dapat melembabkan kulit. Selain itu, madu mampu mengurangi efek iritasi pada kulit. Untuk bibir yang indah, madu juga memiliki manfaat sebagai pelembab alami bibir. Oleskan madu pada bibir untuk mengindari bibir pecah-pecah.

  • Teh

    Jika Anda tinggal di kota besar, berbagai polusi dan udara tercemar dapat menyebabkan kulit menjadi rusak dan jenuh. Untuk mencegahnya kerusakan kulit, Anda dapat mengkonsumsi teh secara rutin. Teh yang paling bagus adalah teh hijau karena mengandung banyak zat antioksidan. Menggunakan teh hijau dipercaya dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang berasal dari makanan, polusi, maupun bahan kimia lainnya. Bagi Anda yang ingin tetap awet muda, minum teh juga mampu mengurangi terjadinya keriput pada kulit.

  • Alpukat

    Selain rasanya yang enak, alpukat juga memiliki banyak manfaat. Alpukat mengandung vitamin E yang dikenal bagus untuk kulit. Alpukat dapat bermanfaat sebagai pelembut dan pelembab alami untuk wajah. Beberapa orang menggunakan alpukat sebagai masker wajah untuk memperhalus kulit wajah. Untuk mendapatkan rambut yang indah, Anda juga dapat memanfaatkan alpukat untuk melembabkan rambut yang kering. Dan sering juga alpukat digunakan sebagai bahan creambath alami.

  • Kopi

    Cukup menarik mengenai kopi. Karena selain sebagai minuman yang nikmat, kopi dapat digunakan sebagai scrub untuk menghaluskan kulit.

  • Coklat

    Selain sebagai produk makanan dan minuman, coklat juga bermanfaat untuk kecantikan. Misalnya, masker coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah. Saat ini juga tersedia spa cokelat untuk menambah kecantikan kulit.

  • Strawberry

    Buah strawberry juga bermanfaat untuk mencegah kulit menjadi kusam. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat yang sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita. Salah satu yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan masker strawberry.

Bahan-bahan alami yang disebutkan di sini barulah beberapa bahan alami untuk mendapatkan kecantikan alami. Ada lagi bahan alami lainnya seperti lidah buaya, jahe, anggur, kedelai, lemon, pepaya, lavender, mawar, minyak zaitun dan minyak wijen. Untuk info selengkapnya maupun bahan alami lainnya untuk cantik alami, Anda dapat membaca di artikel kecantikan berikut ini:

» Kecantikan Alami

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Nikmatnya Minum Secangkir Kopi

6 Apr

kopi

kopi

Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak memiliki penggemar. Perdagangan kopi mencapai nilai tertinggi kedua di dunia setelah komoditas minyak bumi. Angka yang sangat tinggi untuk sebuah produk makanan dan minuman. Bagaimana asal usul kopi? Lalu berbahayakah minum kopi?

Kopi pada awalnya berasal dari dataran tinggi di Ethiopia. Kemudian dikembangkan di Semenanjung Arab. Setelah itu oleh Bangsa Belanda, mulai ditanam di tanah Jawa. Setelah itu, kopi menjadi komoditas yang cukup laku diperdagangkan di seluruh dunia.

Jenis Kopi

Di seluruh dunia, meski terdapat banyak spesies pohon kopi, hanya 2 jenis saja yang diolah menjadi 98 persen produk kopi yang diperdagangkan. Yang pertama adalah kopi arabika dan yang kedua adalah kopi robusta. Kandungan kafein pada kopi robusta lebih tinggi daripada kopi arabika. Kopi arabika menguasai dua per tiga perdagangan kopi seluruh dunia. Sisanya dikuasai kopi robusta.

Bahaya Kafein

Dibalik kenikmatan secangkir kopi, ternyata kandungan kafein pada kopi bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan. Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek stimulan yang cukup berbahaya. Kafein dapat menyebabkan seseorang sulit tidur. Kafein juga menyebabkan seseorang sulit mengendalikan emosi serta sulit berkonsentrasi. Kafein juga diindikasikan bisa memicu kanker. Selain terdapat pada kopi, kafein juga terdapat pada teh dan coklat.

Selama beberapa tahun belakangan ini, para peneliti telah mempublikasikan hasil penelitian mereka mengenai akibat minum kopi. Namun kesimpulan yang dibuat para peneliti ini belum sampai ke kesimpulan yang meyakinkan. Mengapa? Karena biasanya para peneliti hanya meneliti bahaya dari kafein, salah satu dari 500 kandungan kimia alami dalam secangkir kopi. Jadi sebenarnya penelitian terhadap kopi memang masih belum final dan masih jauh lebih kompleks.

Sebagai penggemar kopi, tentu Anda ingin tahu lebih banyak tentang kopi sebelum menikmati secangkir kopi Anda. Untuk info selengkapnya mengenai kopi seperti sejarah dan legenda kopi, lalu jenis kopi, bahaya kopi, kegunaan kopi, manfaat kopi dan lainnya, Anda dapat membaca di artikel kesehatan berikut ini:

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:

» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Cara Mengendalikan Kolesterol

6 Des

kolestrol

kolestrol

Bicara tentang kolesterol, kita langsung berpikir bahwa ini adalah hal yang buruk. Memang kolesterol sebenarnya terdiri atas 2 jenis, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol jahat dalam bahasa ilmiahnya disebut sebagai Low Density Lipoprotein (LDL) karena merupakan lemak yang menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik dalam bahasa ilmiahnya disebut sebagai High Density Lipoprotein (HDL). HDL kebalikan dari LDL karena HDL bisa melarutkan kandungan LDL dalam darah.

Nah, bagaimana cara kita mengendalikan kolesterol dalam darah ini? Beberapa tips kesehatan yang menarik untuk mengendalikan kadar kolesterol darah adalah menyangkut pola makan. Selain itu kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga memiliki dampak langsung terhadap kadar kolesterol dalam tubuh. Kebiasaan positif untuk berolahraga secara teratur juga memiliki dampak langsung terhadap kadar kolesterol dalam tubuh.

Sekarang kita akan membahas hanya dalam lingkup pola makan atau diet makanan. Beberapa makanan harus benar-benar dijauhi oleh orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Makanan itu antara lain cumi-cumi, telur burung puyuh, kuning telur, dan otak sapi (biasanya sering disajikan di rumah makan Padang). Berlawanan dengan kuning telur, putih telur ayam memiliki kadar kolesterol terendah. Seperti yang telah disebutkan dalam tulisan sebelumnya di blog ini, Anda dapat menemukan daftar lengkap makanan utama dan kadar kolesterolnya pada link berikut: Makanan yang Mengandung Kolesterol.

Buah

Mengkonsumsi buah sebagai makanan alami adalah yang paling bagus untuk kesehatan tubuh. Sebagian besar buah-buahan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk tubuh. Vitamin C mampu meluruhkan lemak dalam tubuh dan bermanfaat langsung untuk mengendalikan kolesterol.

Selain itu, buah mengandung antioksidan. Fungsinya untuk menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Radikal bebas adalah zat yang terdapat dalam polusi, aktivitas yang berlebihan, asap rokok dan kendaraan. Bila radikal bebas bertemu dengan kolesterol yang ada dalam tubuh makan akan membentuk bisul dalam tubuh sehingga dapat merusak sel endotel dalam pembuluh darah. Akibatnya, kolesterol akan mudah melekat dalam pembuluh darah.

Salah satu buah yang berkhasiat adalah buah apel. Dalam buah ini juga terkandung antioksidan dalam bentuk fitokimia dan vitamin C. Selain itu di dalam buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Teh

Salah satu kebiasaan yang umum bagi orang Indonesia adalah minum teh. Kebiasaan minum teh ternyata juga bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol. Teh juga mengandung antioksidan yang salah satu manfaatnya untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Selain itu teh juga mengandung beberapa vitamin termasuk vitamin C yang bagus untuk meluruhkan lemak.

Salah satu teh yang diyakini memiliki khasiat yang cukup baik dalam hal ini adalah teh hijau. Bahkan hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau mampu menurunkan risiko terkena kanker.

Sehat Tidaklah Mahal

Karena itu untuk menjadi sehat tidaklah mahal. Banyak hal tersedia di sekeliling kita untuk kita manfaatkan. Bahkan banyak aktifitas yang bisa kita lakukan seperti berolahraga untuk menunjang tubuh yang sehat. Termasuk bagaimana cara kita mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh, tentu tidak membutuhkan biaya yang mahal. Selamat mencoba beberapa tips tersebut!

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:
» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

Minum Teh Bagi Kesehatan Tubuh Anda

3 Des

teh

teh

Siapa yang tidak pernah meminum secangkir teh? Saat Anda meminum teh, apakah Anda pernah berpikir apa saja kandungan dalam secangkir teh? Atau Anda hanya langsung meminumnya dan menikmati aroma serta rasanya yang khas? Ternyata di dalam secangkir teh, memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Apa saja kandungan teh yang bermanfaat bagi tubuh? Tahukah Anda bahwa di dalam secangkir teh terdapat polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan. Bahkan di dalam secangkir teh terdapat beberapa vitamin seperti A, C, dan E. Selain itu, beberapa kelompok jenis teh seperti teh hijau bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Dengan mengetahui hal ini, tentu Anda akan semakin menikmati sajian satu cangkir teh yang Anda minum.

Meski demikian ada juga zat yang kurang bermanfaat dalam secangkir teh yaitu kafein. Memang kafein dalam teh tidak seberbahaya kafein kopi. Namun zat ini juga dapat menyebabkan proses penyerapan makanan terhambat.

Setelah mengetahui kandungan dalam secangkir teh, apalagi yang perlu kita ketahui tentang teh? Teh dikelompokkan menjadi 4 jenis yaitu teh hijau, teh hitam/merah, teh putih dan teh oolong. Apa saja perbedaan keempat jenis teh ini? Lalu apa saja manfaat teh? Khasiat apa saja yang terdapat dalam kandungan teh seperti yang disebutkan di atas? Lalu apa saja yang patut dihindari saat menyajikan dan menyeduh teh? Pertanyaan-pertanyaan yang menarik tentang teh ini dijawab dalam ulasan yang lebih jelas tentang teh pada link berikut ini:

» Minum Teh agar Tubuh Sehat

Anda pun dapat berlangganan informasi gratis pada website Kumpulan.Info. Untuk berlangganan info terbaru, silahkan klik link di bawah ini:
» Berlangganan Info Terbaru Gratis di Kumpulan.Info

%d blogger menyukai ini: